Knäckebrot hat seinen Ursprung in Schweden und ist aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts ideal für eine zuckerfreie Ernährung geeignet. Ballaststoffe fördern nämlich das Sättigungsgefühl, fördern die Verdauung und lassen den Blutzucker […]
Fruchtsäfte: Gesunder Vitaminkick oder Zuckerbombe?
Sind Fruchtsäfte wirklich so gesund, wie es zu sein scheint? Gibt es sogar Fruchtsäfte ohne Zucker? Oder sind Fruchtsäfte am Ende doch nur wahre Kalorien- und Zuckerbomben? Im folgenden Beitrag […]
