Als ich mich für ein zuckerreduziertes Leben entschieden habe, gehörten Fruchtjoghurt, Quark und Pudding zu meinem damaligen Bedauern ganz oben auf die Streichliste. Der Grund: Fruchtjoghurt, Quark und Pudding gibt […]
Lebensmittel mit < 5 g Zucker pro 100 g
In dieser Kategorie listen wir alle Lebensmittel, die weniger als 5 g Zucker pro 100 g enthalten und damit offiziell als zuckerarm gelten. In jeder Kategorie findet ihr eine übersichtliche Tabelle mit den entsprechenden Zuckerangaben. Das oberste Ziel ist es, den Zuckerkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. Daher solltet ihr wann immer möglich zu dem Produkt greifen, das den geringsten Zuckeranteil hat.
Porridge mit wenig oder ohne Zucker
Porridge (auch genannt Haferbrei) hat sich in jüngster Vergangenheit zu einer beliebten Frühstücksalternative entwickelt, die eine schöne und vor allem auch gesunde Alternative zu Müsli darstellt. Seinen Ursprung hat Porrdige […]
Wasser mit Geschmack ohne Zucker
Bei einer Ernährung ohne Zucker ist es nicht nur zwingend notwendig, dass du Nahrungsmittel zu dir nimmst, die so wenig wie möglich oder besser gar keinen Zucker enthalten. Ebenso wichtig […]
Müsliriegel mit wenig oder ohne Zucker im Check
Die meisten Menschen denken bei einem Müsliriegel wohl eher an einen gesunden Snack, als an eine Süßigkeit. So auch wohl du, richtig? Kein Wunder, schließlich lässt der Name „Müsliriegel“ im […]
