Salat Dressing ohne Zucker

Salat Dressing ohne Zucker

Ein leckerer Salat gehört zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung dazu – ganz gleich, ob als Beilage zum Mittagessen oder als leichte Speise zum Abendbrot. Doch was macht einen leckeren Salat aus? Neben dem frischen Gemüse natürlich auch ein schmackhaftes Salatdressing bzw. eine Salatsauce – selbstverständlich ohne Zucker. Namentlich sind hier populäre Salat Dressings wie Joghurt-Dressing, French-Dressing oder Caesar Dressing zu nennen.

Salat Dressing im Supermarkt kaufen

Doch genau diese Salat Dressings sind all zu oft stark verzuckert. Zumindest dann, wenn man diese fertig abgefüllt im Supermarkt kauft. Es gibt aber natürlich auch Salat Dressings ohne Zucker bzw. Salat Saucen, die stark zuckerreduziert sind. Welche das sind und wo es die zu kaufen gibt, erfährst du im folgenden Supermarkt Guide für Salat Dressing ohne Zucker.

Salatdressing ohne Zucker selber machen

Wenn du fast gänzlich auf Zucker verzichten möchtest und in der Küche ohnehin selber gerne anpackst, kannst du dir natürlich auch ganz einfach selbst ein leckeres Salat Dressing ohne Zucker zubereiten. Hierfür benötigst du in der Grundrezeptur nur Olivenöl, Wasser, Essig, zuckerreduzierten Senf, etwas Honig, Salz und Pfeffer. In nur 5 Minuten hast du mit diesen Grundzutaten ein Salat Dressing gezaubert, das fast ganz ohne Zucker auskommt und schmeckt. Passende Rezepte für Salat Dressings ohne Zucker veröffentliche ich hier in Kürze.

Top 3 Salat Dressings mit wenig oder ohne Zucker

Platz 1: Original Caesar Dressing von Cardinis – 0,3 g Zucker (Real)

Original Caesar Dressing von Cardinis

Platz 2: Light Caesar Dressing von Cardinis – 2 g Zucker (Real)

Light Caesar Dressing von Cardinis

Platz 3: +Protein Fitness Dressing von Mein Q – 2,1 g Zucker (Kaufland)

+Protein Fitness Dressing von Mein Q

Tabelle: Salatdressing ohne Zucker kaufen

Die meisten der fertig abgefüllten Salat Dressings haben einen Zuckergehalt, der über 10 g pro 100 ml liegt. Manche „Spitzenreiter“ kommen sogar auf 15 g Zucker pro 100 ml. Da wird selbst der gesündeste Salat zu einer Zuckerbombe. In der folgenden Tabelle sind alle fertigen Salat Dressings aufgeführt, die deutlich unterhalb der 5 g Zucker pro 100 ml Marke liegen.

Verglichen habe ich Salat Dressings aus den folgenden Supermärkten: Lidl, Aldi, Real, REWE, Kaufland, Bio Company und Netto. Hierbei muss jedoch erwähnt werden, dass es in Lidl, Aldi und der Bio Company keine Salat Dressings gab, die unterhalb der 5 g Zucker pro 100 ml Marke liegen.

MarkeSorteSupermarktZucker pro 100 ml
CardinisOriginal Caesar DressingReal0,3 g
CardinisLight Caesar DressingReal2 g
Mein Q+Protein Fitness DressingKaufland2,1 g
CardinisRanch DressingReal2,3 g
KnorrGartenkräuter mit Schnittlauch und PetersilieReal, Kaufland2,4 g
KnorrCaesar mit italienischen HartkäseKaufland2,9 g
TonoliSalat Dressing Joghurt LightKaufland3,1 g
Leichter GenussJoghurt Kräuter DressingNetto3,1 g
TonoliSalat Dressing Kräuter KalorienarmKaufland3,2 g
Taste AmericaCaesar with Parmesan DressingReal3,2 g
Zum DorfkrugCaesar SalatsauceKaufland3,7 g
Block HouseSalat Dressing FrenchReal, Kaufland4 g
TonoliSalat Dressing French LightKaufland4 g
DeveleyJoghurt DressingKaufland, Netto4,1 g
DeveleyGarten Kräuter Dressing LaktosefreiReal, Kaufland4,3 g
DeveleyJoghurt Dressing LaktosefreiREWE, Kaufland4,4 g
DeveleyGarten Kräuter Dressing Real, REWE, Kaufland4,4 g
KühneKräuter Würzig DressingReal, Netto, REWE, Kaufland4,4 g
BautznerKräuter DressingREWE, Netto4,6 g
REWE Feine Welt Parmesan Dressing REWE4,6 g
REWE Beste WahlKnoblauch DressingREWE5 g


Auf Pinterest merken

Jetzt für später merken und auf deinem Pinterest Board teilen!

Salatdressing ohne Zucker im Supermarkt kaufen


Du hast ein Salat Dressing ohne Zucker gefunden, das in dieser Auflistung fehlt oder findest die Übersicht besonders hilfreich? Dann hinterlasse am Ende der Seite einfach einen Kommentar.

Wie ist deine Meinung zu dem Thema? Hinterlasse einfach ein Kommentar!