Du hast ein paar Kilo zu viel auf den Hüften und möchtest dich in deinem Körper wieder wohlfühlen? Dann wird es Zeit dem überschüssigen Speck den Kampf anzusagen – natürlich […]
Diäten von A – Z
Dein Ziel ist es abzunehmen bzw. Gewicht zu verlieren? Dann hast du sicher auch schon über eine Diät nachgedacht. In dieser Kategorie verrate ich dir alles, was du über Diäten wissen musst. Zeige dir zu jeder Diät die Vorteile sowie Nachteile auf und erkläre dir auf einfache Weise, warum eine zuckerfreie Ernährung am Ende immer sinnvoller als eine Diät ist.
Verzicht auf Zucker: Zuckerdiät oder Ernährungsumstellung?
Häufig stolpere ich über den Begriff „Zuckerdiät“ und muss dabei jedes Mal mit der Stirn runzeln. Denn bitte was genau soll denn eine Zuckerdiät sein? Ist der Verzicht auf Zucker […]
Diät im Check – Brigitte-Diät
Die Brigitte-Diät gehört zu den sogenannten Mischkost-Diäten. Also eine Diät, bei der es um Vielfalt und nicht um Eintönigkeit geht. Gegessen werden darf im Grunde von allem etwas, so stehen […]
Schnell abnehmen ohne Diät & Jo-Jo-Effekt
Um eines vorweg zu sagen: Schnell abnehmen sollte niemals die Lösung sein, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Wer schnell abnimmt schlägt immer einen radikalen Weg ein, der dem Körper einen […]
