Die Brigitte-Diät gehört zu den sogenannten Mischkost-Diäten. Also eine Diät, bei der es um Vielfalt und nicht um Eintönigkeit geht. Gegessen werden darf im Grunde von allem etwas, so stehen […]

Um eines vorweg zu sagen: Schnell abnehmen sollte niemals die Lösung sein, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Wer schnell abnimmt schlägt immer einen radikalen Weg ein, der dem Körper einen […]

Der Jo-Jo-Effekt ist das wohl häufigste Phänomen, wenn es um das Thema abnehmen geht. Vor allem dann, wenn das Ziel ist, besonders schnell abzunehmen. Insbesondere bei Blitzdiäten, deren Ziel es ist binnen […]

Die Dukan Diät gehört in die Kategorie der sogenannten Low Carb Diäten. Das allgemeine Ziel der Dukan Diät ist es den Konsum von Kohlenhydraten ganz zu unterbinden bzw. erheblich zu […]