Ich bin heute relativ aufgeregt in den zweiten Tag meiner zuckerfrei Challenge gestartet. Schließlich ist es nun schon 24 Stunden her, dass ich das letzte Mal bewusst zuckerhaltige Lebensmittel gegessen habe. Eines ist mir heute morgen direkt aufgefallen. Ich bin mit einem leichten Hungergefühl aufgestanden. Normalerweise stehe ich auf, mache mich fertig, schaffe das Kind in die Kita, fahre danach mit dem Fahrrad auf Arbeit und erst dann stellt sich normalerweise ein Hungergefühl ein. Diesmal…
Es ist der erste Tag in meiner 40 Tage ohne Zucker Challenge. Damit ich zum Start nicht irgendwelchen Versuchungen unterliege, habe ich am Abend vorher noch etwas ausgemistet und jeglichen überflüssigen Kram aus dem Kühlschrank und der Vorratskammer entfernt. Hier mal ein kleiner Überblick, was sich bei mir so alles an zuckerhaltigen Lebensmitteln in meinem Haushalt versteckt hat: Ketchup Apfelsaft Süßigkeiten Eis Smoothie Chips Marmelade Dips Pesto Es ist schon verblüffend, wie viel Zuckerkram sich…
Ein kurzer Steckbrief:Das bin ich bzw. mein Bauch. Dieser ist auch der Grund, warum ich all dies hier mache. Ich habe in den letzten Monaten zugelegt und zwar ordentlich. Satte 6kg müssen runter, damit ich mein Wohlfühlgewicht wieder erreicht habe und die etwa 2 cm dicke Fettschicht verschwunden ist. Alter: 33Körpergröße: 1,75mGewicht: 79,5kgBauchumfang: 98cmBrustumfang: 102 cm Nun ist der große Tage gekommen. Ich begebe mich auf eine Reise, die voller Überraschungen steckt. Denn 40 Tage…
Mit dem 40 Tage ohne Zucker E-Mail Coach bist du nur noch einen Schritt davon entfernt, ein Leben ohne Zucker zu führen. Noch scheint es sich für dich verrückt anzuhören, dass ein zuckerfreies Leben in der heutigen Gesellschaft überhaupt möglich ist. Doch ich zeige dir, dass dafür nur ein paar Tricks, Kniffe und der Wille etwas zu verändern nötig sind. Daneben kannst du dich in der exklusiven Facebook-Gruppe mit anderen Challengern austauschen, die den Weg in ein zuckerfreies Leben schon vor dir erfolgreich…
Zucker macht krank und ist für eine Vielzahl von Krankheiten entweder der Hauptverursacher oder ein begünstigender Faktor. Doch was passiert genau, wenn man zu viel Zucker zu sich nimmt? Ein Blick auf die folgende Übersicht macht deutlich, welch schädlichen Einfluss Zucker auf unseren Körper, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat und welche Krankheiten Zucker verursacht. Karies – Volkskrankheit Nummer 1: 44 Prozent der Weltbevölkerung leiden an Karies Die typischste aller Krankheiten bzw. gesundheitlichen Beeinträchtigungen ist Karies.…
Wahrscheinlich würdest du diese Frage auf den ersten Blick nicht direkt mit „JA“ beantworten! Schließlich wird Sucht oft nur mit harten Drogen, Alkohol oder einer Spielsucht in Verbindung gebracht. Und dennoch hast du auf den Artikel geklickt, um der Frage nach einer vermeintlichen Zuckersucht auf den Grund zu gehen! Zum Einstieg solltest du dir unbedingt das Video: „Macht Zucker süchtig?“ ansehen, in dem Suchtforscher der Universität Heidelberg wie Prof. Dr. Falk Kiefer dieser Frage auf den…
