Müsli ohne Zucker zu finden, ist wie die Nadel im Heuhaufen zu finden. Warum? Ganz einfach! Es gibt schlicht und ergreifend kein Müsli ohne Zucker, zumindest habe ich noch keines gefunden.
Das ist leider bedauerlich, denn jeder von uns liebt wohl ein leckeres Müsli zum Frühstück. Und das aus einem guten Grund. Müsli macht lange satt, enthält Ballaststoffe und viele wichtige Vitamine, womit ein Müsli einfach eine gesunde Mahlzeit ist. Kaum ein anderes Nahrungsmittel gibt es daher in so vielen verschiedenen Variationen, wie es beim Müsli der Fall ist. Das Problem beim Müsli ist jedoch, dass 95% aller Müslisorten mitunter stark bis sehr stark verzuckert sind, womit es in den meisten Fällen alles andere als gesund ist. Das Müsli mit dem höchsten Zuckergehalt kommt auf unglaubliche 29 g Zucker pro 100 g. Dies hat mein Vergleich von über 80 Müslisorten ergeben, den ich durchgeführt habe. Da helfen auch keine beschönigenden Müsli-Namen wie „Aktiv-Mischung“, „Protein Müsli“ oder „Früchte ohne Zuckerzusatz“. Was bleibt sind sind eine beschauliche Anzahl an Müslisorten, die immerhin sehr wenig Zucker enthalten und damit offiziell als zuckerreduziert gelten.
Top 3 Müsli mit wenig oder ohne Zucker
Platz 1: Bio Rapunzel Basis Müsli mit 0,7 g Zucker pro 100 g
Platz 2: Bio rinatura Basis Müsli mit 0,8 g Zucker pro 100 g
Platz 3: Verival Bio Flocken Basis Müsli mit 0,9 g Zucker pro 100 g
In der folgenden Tabelle bekommst du einen vollständigen Überblick über alle zuckerarmen bzw. zuckerfreien Müsli Arten von verschiedenen Herstellern und Supermärkten (REWE, Kaufland, Real, Edeka, DM und Rossmann), in denen du das Müsli kaufen kannst. Jede Sorte Müsli enthält weniger als 3 g Zucker pro 100 g, weshalb du diese Müslisorten sorgenfrei kaufen kannst, auch wenn sie nicht immer ganz ohne Zucker auskommen. Gesund sind die folgenden Müslis trotzdem. Vor allem das sogenannte Basis-Müsli eignet sich hervorragend, um sich ein gesundes Müsli selber mischen zu können.
Tabelle: Gesundes Müsli mit wenig oder ohne Zucker kaufen
| Sorte | Marke | Supermarkt | Zucker pro 100 g |
| Basis-Müsli | Rapunzel | Bio Company | 0,7 g |
| Basis-Müsli | Bio rinatura | REWE | 0,8 g |
| Basis-Müsli | Bio Zentrale | REWE | 0,8 g |
| Bio Flocken Basis Müsli | Verival | REWE | 0,9 g |
| 5-Korn-Müsli | REWE Bio | REWE | 0,9 g |
| Basis-Müsli | K-Bio | Kaufland | 1 g |
| Basis-Müsli | Alnatura | Rossmann | 1,1 g |
| Basis-Müsli | enerBIO | Rossmann | 1,1 g |
| Basis Müsle 5-Korn-Mix | Edeka Bio | Edeka | 1,2 g |
| Paleo Müsli | dmBIO | DM | 1,3 g |
| Basis Müsli 5-Kornmix | bio | Aldi | 1,6 g |
| Basis Müsli | dmBIO | DM | 1,6 g |
| Bio-Müsli Knackig & Zuckerarm | Seitenbacher – Bio Natur | REWE | 2 g |
| Basis Müsli Ceralienmix | Edeka Bio | Edeka | 3 g |
| Knackige Mischung | Seitenbacher | REWE, Kaufland, EDEKA, Real | 3 g |
| Müsli zuckerarm | Seitenbacher | REWE, Kaufland, EDEKA, Real | 3 g |
Auf Pinterest merken
Jetzt für später merken und auf deinem Pinterest Board teilen!
Du hast ein Müsli gefunden, das in dieser Tabelle fehlt? Dann schreib mir einfach eine kurze Mail an: info@40tageohnezucker.de oder hinterlasse am Ende der Seite einfach einen Kommentar.
