Der Jo-Jo-Effekt ist das wohl häufigste Phänomen, wenn es um das Thema abnehmen geht. Vor allem dann, wenn das Ziel ist, besonders schnell abzunehmen. Insbesondere bei Blitzdiäten, deren Ziel es ist binnen […]
Diäten von A – Z
Dein Ziel ist es abzunehmen bzw. Gewicht zu verlieren? Dann hast du sicher auch schon über eine Diät nachgedacht. In dieser Kategorie verrate ich dir alles, was du über Diäten wissen musst. Zeige dir zu jeder Diät die Vorteile sowie Nachteile auf und erkläre dir auf einfache Weise, warum eine zuckerfreie Ernährung am Ende immer sinnvoller als eine Diät ist.
Diät im Check – Dukan Diät
Die Dukan Diät gehört in die Kategorie der sogenannten Low Carb Diäten. Das allgemeine Ziel der Dukan Diät ist es den Konsum von Kohlenhydraten ganz zu unterbinden bzw. erheblich zu […]
Diät im Check – Saftfasten
Beim Saftfasten handelt es sich um eine Diät, die dem Intervallfasten zuzuordnen ist. Es handelt sich also um eine Diät, deren Kern der Verzicht auf feste Nahrung ist. Ob der […]
Diät im Check – Optifast
Bei der Optifast Diät handelt es sich um eine sogenannte Formula-Diät. Also eine Diät, bei der ganze Mahlzeiten durch Eiweißshakes ersetzt werden. Was die Optifast Diät wirklich kann und welche […]
