Kokosmilch ohne Zucker

Kokosmilch ohne Zucker

Während Kokosmilch in den Tropen ein Grundnahrungsmittel ist, gewinnt Kokosmilch auch hierzulande zunehmend an Beliebtheit. Kein Wunder, schließlich ist Kokosmilch überaus gesund, laktosefrei, ein schneller Energielieferant und kommt sogar ohne Zucker aus. Allerdings gibt es auch bei Kokosmilch große Unterschiede im Hinblick auf den Zuckergehalt. Welche Kokosmilch gänzlich ohne Zucker auskommt bzw. nur sehr wenig Zucker enthält, kannst du hier nachlesen.

Kokosmilch – ein leckerer, vielseitiger und zuckerfreier Genuss

Kokosmilch ist ein wahrer Alleskönner: Kokosmilch enthält sehr viel B-Vitamin, schützt das Herz, ist frei von Laktose, ist perfekt für Kraft- und Ausdauersportler geeignet, kann sogar beim Abnehmen helfen und ist in der Küche zudem sehr vielseitig einsetzbar. Ob als Milchersatz für Müsli, zur Zubereitung von Currys oder anderen Thai-Gerichten, als Ersatz für Sahne zur Zubereitung von Suppen & Co. oder zum verfeinern von Smoothies, Cocktails und Eis – Kokosmilch kann fast überall in der Küche zum Einsatz kommen. Bei all den Vorzügen, die Kokosmilch zu bieten hat, gilt es dennoch stets einen Blick auf den Zuckergehalt zu werfen. Dieser kann, je nach Sorte, erheblich variieren. Du solltest dabei natürlich immer zu der Kokosmilch greifen, die den geringsten Zuckergehalt hat.

Top 3 Kokosmilch Sorten mit wenig oder ohne Zucker

Platz 1: Coconut Milk Lite von Real Thai – 0 g Zucker auf 100 g (EDEKA)

Coconut Milk Lite von Real Thai

Platz 2: Kokosmilch fettreduziert von Lien Ying – 0 g Zucker auf 100 g (EDEKA)

Kokosmilch fettreduziert von Lien Ying

Platz 3: Kokosnussmilch Light von Exotica Food – 0,8 g Zucker auf 100 g (EDEKA)

Kokosnussmilch Light von Exotica Food

Der Zuckergehalt kann bei Kokosmilch schnell jenseits der 5 g Zucker pro 100 g Marke liegen, aber es gibt auch Kokosmilch, die komplett ohne Zucker auskommt. Verglichen habe ich Kokosmilch aus den folgenden Supermärkten: REWE, Real, Bio Company, Kaufland und EDEKA. Im Lidl und Netto konnte ich keine Kokosmilch finden, die weniger als 5 g Zucker pro 100 g enthält.

Tabelle: Kokosmilch ohne Zucker kaufen

SorteMarkeSupermarktZucker pro 100 g
Coconut Milk LiteReal ThaiEDEKA0 g
Kokosmilch fettreduziertLien YingEDEKA0 g
Kokosmilch NaturCamp VerdeKaufland0,5 g
Kokosnussmilch LightAroy-D Real0,5 g
Kokosnussmilch LightExotica FoodEDEKA0,8 g
Kokosmilch fettreduziertREWE Beste WahlREWE0,9 g
Biologische KokosmilchFairtrade OriginalREWE, Real1 g
Kokosmilch fettreduziertBamboo GardenREWE1,4 g
Organic Coconut MilkBio AsiaEDEKA, Real1,5 g
Kokosmilch cremigREWE Beste WahlREWE1,6 g
KokosmilchReal Quality Real1,7 g
Kokosmilch cremigBamboo GardenKaufland1,8 g
KokosmilchK BioKaufland1,8 g
Kokosmilch Drink PurMorgenlandReal1,8 g
Coconut MilkIsland SunReal1,8 g
KokusnussmilchKoko Dairy FreeREWE1,9 g
Bio Premium KokosmilchLien YingREWE, EDEKA1,9 g
Kokosmilch fettreduziertK BioKaufland2 g
Coconut MilkReal ThaiEDEKA2 g
KokosmilchExotica FoodREWE2 g
100% Coconut MilkAroy-DReal, EDEKA2 g
KokosmilchBamboo GardenREWE, EDEKA2 g
KokosnussmilchAsia Green GardenAldi2,1 g
Kokosmilch cremigK ClassicKaufland2,2 g
KokosnussmilchExotica FoodEDEKA2,4 g
Kokosmilch cremigLien YingEDEKA2,5 g
Kokosmilch extraMorgenlandKaufland2,5 g
KokosmilchREWE BioREWE4 g


Auf Pinterest merken

Jetzt für später merken und auf deinem Pinterest Board teilen!

Kokosmilch ohne Zucker kaufen


Du hast Kokosmilch gefunden, der in dieser Auflistung fehlt oder findest die Übersicht besonders hilfreich? Dann hinterlasse am Ende der Seite einfach einen Kommentar.

Wie ist deine Meinung zu dem Thema? Hinterlasse einfach ein Kommentar!