Neben Brötchen und Brot kommt in Deutschland auch das Toastbrot regelmäßig auf den Tisch. Zum Frühstück, Mittag oder Abendbrot lassen sich mit Toastbrot nämlich tolle Leckereien zaubern – ganz gleich, ob süß oder herzhaft. Dazu gehören ganz klassisch das Sandwich, Arme Ritter, Strammer Max oder einfach nur ein leckeres Toast aus dem Toaster.
Toastbrot ohne Zucker im Supermarkt kaufen
Auch wenn Toastbrot auf den ersten Blick nicht so scheint, als ob es mit einer zuckerfreien bzw. zuckerreduzierten Ernährungsweise kompatibel ist, so gibt es keinen Grund auf Toastbrot zu verzichten. Zumindest so lang nicht, wenn es weniger als 5 g Zucker pro 100 g enthält. Bei den meisten im Supermarkt erhältlichen Toastbrot Sorten ist das tatsächlich auch kein Problem aber es gibt Ausnahmen, die oberhalb der 5 g Zucker pro 100 g Marke liegen. Von Sorte zu Sorte kann der Unterschied sogar bis zu 3 g Zucker auf 100 g betragen. Damit gilt beim Toastbrot die gleiche Regel, wie bei allen anderen Lebensmitteln auch – greife niemals blind zu, überprüfe immer den Zuckergehalt und greife immer zu dem Toastbrot mit dem geringsten Zuckergehalt.
Top 3: Toastbrot mit wenig oder ohne Zucker
Platz 1: Vollkorntoast von Korn Mühle – 2 g Zucker auf 100 g (Netto)
Platz 2: Chia Balance Sandwich von Harry – 2,2 g Zucker auf 100 g (REWE)
Platz 3: Buttertoast von Korn Mühle – 3 g Zucker auf 100 g (Netto)
Auch beim Toastbrot gibt es eine breite Spanne an Sorten, die mal mehr und mal weniger Zucker enthalten. So gibt es Toastbrot, dass sogar über 5 g Zucker pro 100 g enthält aber es gibt auch Toastbrot, das mit 2 g Zucker pro 100 g auskommt. Verglichen habe ich Toastbrot aus den folgenden Supermärkten: Real, Lidl, Netto, REWE, Aldi und Kaufland.
Tabelle: Toastbrot ohne Zucker kaufen
| Mark | Sorte | Supermarkt | Zucker pro 100 g |
| Korn Mühle | Vollkorntoast | Netto | 2 g |
| Harry | Chia Balance Sandwich | REWE, Real, Kaufland | 2,2 g |
| Korn Mühle | Buttertoast | Netto | 3 g |
| K Classic | Vollkorntoast | Kaufland | 3,2 g |
| Goldähren | Vollkorn Sandwich | Aldi | 3,2 g |
| TiP | Vollkorn Sandwich | Real | 3,2 g |
| REWE Beste Wahl | Weizen-Vollkornsandwich | REWE | 3,2 g |
| REWE Beste Wahl | Vollkorn-Toast | REWE | 3,2 g |
| Harry | Vollkorn-Toast | REWE, Real, Kaufland | 3,2 g |
| Gräfschafter | Vollkorn Toast | Lidl | 3,2 g |
| K Classic | Sandwich Toast Vollkorn | Kaufland | 3,2 g |
| ja! | American Sandwich | REWE | 3,5 g |
| Harry | Körner Balance Sandwich | REWE, Real, Kaufland | 3,5 g |
| TiP | Weizen Sandwich Toast | Real | 3,5 g |
| Golden Toast | Vollkorntoast | Lidl, Netto | 3,5 g |
| Golden Toast | Körner Harmonie | Netto | 3,5 g |
| K Classic | Sandwich Toast Weizen | Kaufland | 3,5 g |
| K Classic | Buttertoast | Kaufland | 3,9 g |
| Goldähren | Dreikorn Toast | Aldi | 3,9 g |
| Goldähren | Super Sandwich | Aldi | 3,9 g |
| Goldähren | Buttertoast | Aldi | 3,9 g |
| TiP | Buttertoast | Real | 3,9 g |
| Gräfschafter | Buttertoast | Lidl | 3,9 g |
| ja! | Butter-Toastbrot | REWE | 3,9 g |
| Harry | Butter-Toast | REWE, Real, Kaufland | 3,9 g |
| Harry | Sammys Super Sandwich – Super Soft | REWE, Real, Kaufland | 3,9 g |
| GAB | Dreikorn Toast | Real | 3,9 g |
| American Style | Sandwich Scheiben Vollkorn | Netto | 4 g |
| American Style | Sandwich Scheiben Weizen | Netto | 4 g |
| Golden Toast | Buttertoast | Lidl, Netto | 4 g |
| Gräfschafter | Vollkorn Sandwich | Lidl | 4 g |
| REWE Beste Wahl | Buttertoast | REWE | 4,0 g |
| Golden Toast | Butter Sandwich | Netto | 4,2 g |
| Gräfschafter | Weizen Sandwich | Lidl | 4,5 g |
| Harry | Dinkel Sandwich | REWE, Kaufland | 4,7 g |
| Goldähren | Dinkel Sandwich | Aldi | 4, 7g |
| Harry | Sammys Super Sandwich – Super Power | Real, Kaufland | 5 g |
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