Toastbrot ohne Zucker

Toastbrot ohne Zucker

Neben Brötchen und Brot kommt in Deutschland auch das Toastbrot regelmäßig auf den Tisch. Zum Frühstück, Mittag oder Abendbrot lassen sich mit Toastbrot nämlich tolle Leckereien zaubern – ganz gleich, ob süß oder herzhaft. Dazu gehören ganz klassisch das Sandwich, Arme Ritter, Strammer Max oder einfach nur ein leckeres Toast aus dem Toaster.

Toastbrot ohne Zucker im Supermarkt kaufen

Auch wenn Toastbrot auf den ersten Blick nicht so scheint, als ob es mit einer zuckerfreien bzw. zuckerreduzierten Ernährungsweise kompatibel ist, so gibt es keinen Grund auf Toastbrot zu verzichten. Zumindest so lang nicht, wenn es weniger als 5 g Zucker pro 100 g enthält. Bei den meisten im Supermarkt erhältlichen Toastbrot Sorten ist das tatsächlich auch kein Problem aber es gibt Ausnahmen, die oberhalb der 5 g Zucker pro 100 g Marke liegen. Von Sorte zu Sorte kann der Unterschied sogar bis zu 3 g Zucker auf 100 g betragen. Damit gilt beim Toastbrot die gleiche Regel, wie bei allen anderen Lebensmitteln auch – greife niemals blind zu, überprüfe immer den Zuckergehalt und greife immer zu dem Toastbrot mit dem geringsten Zuckergehalt.

Top 3: Toastbrot mit wenig oder ohne Zucker

Platz 1: Vollkorntoast von Korn Mühle – 2 g Zucker auf 100 g (Netto)

Vollkorntoast von Korn Mühle

Platz 2: Chia Balance Sandwich von Harry – 2,2 g Zucker auf 100 g (REWE)

Chia Balance Sandwich von Harry

Platz 3: Buttertoast von Korn Mühle – 3 g Zucker auf 100 g (Netto)

Buttertoast von Korn Mühle

Auch beim Toastbrot gibt es eine breite Spanne an Sorten, die mal mehr und mal weniger Zucker enthalten. So gibt es Toastbrot, dass sogar über 5 g Zucker pro 100 g enthält aber es gibt auch Toastbrot, das mit 2 g Zucker pro 100 g auskommt. Verglichen habe ich Toastbrot aus den folgenden Supermärkten: Real, Lidl, Netto, REWE, Aldi und Kaufland.

Tabelle: Toastbrot ohne Zucker kaufen

MarkSorteSupermarktZucker pro 100 g
Korn MühleVollkorntoastNetto2 g
HarryChia Balance SandwichREWE, Real, Kaufland2,2 g
Korn MühleButtertoastNetto3 g
K ClassicVollkorntoastKaufland3,2 g
GoldährenVollkorn SandwichAldi3,2 g
TiPVollkorn SandwichReal3,2 g
REWE Beste WahlWeizen-VollkornsandwichREWE3,2 g
REWE Beste WahlVollkorn-ToastREWE3,2 g
HarryVollkorn-ToastREWE, Real, Kaufland3,2 g
GräfschafterVollkorn ToastLidl3,2 g
K ClassicSandwich Toast VollkornKaufland3,2 g
ja!American SandwichREWE3,5 g
HarryKörner Balance SandwichREWE, Real, Kaufland3,5 g
TiPWeizen Sandwich ToastReal3,5 g
Golden ToastVollkorntoastLidl, Netto3,5 g
Golden ToastKörner HarmonieNetto3,5 g
K ClassicSandwich Toast WeizenKaufland3,5 g
K ClassicButtertoastKaufland3,9 g
GoldährenDreikorn ToastAldi3,9 g
GoldährenSuper SandwichAldi3,9 g
GoldährenButtertoastAldi3,9 g
TiPButtertoastReal3,9 g
GräfschafterButtertoastLidl3,9 g
ja!Butter-ToastbrotREWE3,9 g
HarryButter-ToastREWE, Real, Kaufland3,9 g
HarrySammys Super Sandwich – Super SoftREWE, Real, Kaufland3,9 g
GABDreikorn ToastReal3,9 g
American StyleSandwich Scheiben VollkornNetto4 g
American StyleSandwich Scheiben WeizenNetto4 g
Golden ToastButtertoastLidl, Netto4 g
GräfschafterVollkorn SandwichLidl4 g
REWE Beste WahlButtertoastREWE4,0 g
Golden ToastButter SandwichNetto4,2 g
GräfschafterWeizen SandwichLidl4,5 g
HarryDinkel SandwichREWE, Kaufland4,7 g
GoldährenDinkel SandwichAldi4, 7g
HarrySammys Super Sandwich – Super PowerReal, Kaufland5 g


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