Hand aufs Herz. Das Coronavirus hat uns alle ziemlich kalt erwischt. Von heute auf morgen war nichts mehr so wie…

Wer Industriezucker (Haushaltszucker) aus seinem Leben verbannt, der kommt schnell auf die Idee es doch einfach mit Zuckerersatzstoffen oder Zuckeralternativen…

Wenn du dich zuckerfrei bzw. zuckerreduziert ernähren möchtest, wirst du zwangsläufig auf den Begriff „Glykämischer Index“ stoßen. Doch was hat…

Sich zuckerfrei zu ernähren gleicht einer wilden Achterbahnfahrt. Du wirst deinen Körper neu entdecken, dein Körper entdeckt sich selbst neu,…

Du trainierst fleißig, möchtest Muskeln aufbauen und dich daher vor allem proteinreich mit viel Eiweiß ernähren? Dann kannst du natürlich…

Ich habe dir ja nun schon aufgezeigt, dass es jede Menge Lebensmittel mit wenig bis sehr wenig Zucker gibt. Doch…