Mit dem Projekt 40 Tage ohne Zucker habe ich vor über 7 Jahren ein Experiment gestartet. Ich wollte wissen, ob und wie ich nur durch den Verzicht auf Zucker abnehmen kann – ganz ohne Diät, nur durch eine „einfache“ Ernährungsumstellung. Das Ergebnis: JA, kann ich! Mit dem 40 Tage ohne Zucker E-Mail Coach habe ich euch anschließend an meinen Erfahrungen teilhaben lassen. Mit Erfolg: Über 2.000 Teilnehmer haben den Coach abonniert und das Feedback? Stets zu 100% positiv! Doch was passierte dann…?
Ganz ehrlich: Ich habe das Projekt, das Thema – und auch mich selbst – aus den Augen verloren.
Corona kam, das zweite Kind, neue berufliche Herausforderungen, gesundheitliche Themen … das Leben eben. Ich musste funktionieren. Alles musste funktionieren. Nur mein Körper nicht mehr.
Kaum war ich über 40, drehte sich das Blatt:
Ich habe zugenommen – trotz Sport, trotz bewusster Ernährung.
Zwischendurch zeigte die Waage 91 kg. Und egal, was ich versuchte, nichts hat dauerhaft und so effektiv funktioniert, wie ich es mir gewünscht hatte. Aktuell liege ich wieder bei 86 kg, doch seither geht es nicht weiter. Stillstand.
Also habe ich mich gefragt: Warum?
Und die Antwort gefunden – im Darm.
Zuckerverzicht allein reicht ab einem gewissen Alter nicht mehr. Unser Körper verändert sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich, und die Darmgesundheit spielt dabei eine viel größere Rolle, als ich je gedacht hätte. Der Darm beeinflusst nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch unser Hautbild, unser Immunsystem und sogar Allergien.
Deshalb starte ich jetzt neu – mit einem ganzheitlichen Ansatz. Ein Ansatz, der über den reinen Zuckerverzicht hinausgeht und die Darmgesundheit ins Zentrum rückt.
Und ihr?
Ihr könnt wieder ein Teil dieser Reise sein! Ich nehme euch mit auf meinem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Wohlbefinden.
Folgt mir einfach auf Instagram! Ich freue mich über jeden Reisebegleiter und all euer Feedback! Der Startschuss erfolgt in wenigen Tagen…
PS: All meine neu gewonnenen Erkenntnisse lasse ich im Anschluss in den neuen Zuckerfrei E-Mail Coach einfließen. Bis dahin müsst ihr euch allerdings noch etwas gedulden!